viernes, 29 de julio de 2016

Beneficios del baño diario en el agua del Mar Salada


El que puede y tiene la posibilidad de darse un baño en el mar salado, es algo muy sanador!
Tengo la dicha de experimentarlo cada dìa y veo los grandes beneficios que me da a nivel mental y físico
Cada vez que me meto en el mar, le doy una orden al agua, somos uno, asi me lo creo y lo "creo" , que me alinee todas las células, que me las regenere en salud y en perfecta armonía.
Que se lleve todo lo tòxico que no me pertenece.
Le agradezco y me sumerjo en el agua unos minutos.
El que tenga la posibilidad que la aproveche.
También pueden hacerlo en bañera, ponerle un poco de agua con sal y sumergirse en ella unos minutos. Veràn que sanador es.

Gracias amigos por leerme

MariEl
CreAndo Salud

martes, 14 de junio de 2016

Sobre las emociones en distorsión..



Los Resentimientos...intoxican..
Culpar a los otros te enferma..
Odiar te envenena..
No perdonar te separa de tu escencia..
La mente ego trabaja duro y consigue que el programa se instale y te atrape. 

Se puede salir de estas emociones..si
Ponle el antivirus..el cleaner y listo..!
Suelta a la bandeja de reciclaje interna para que los elimine. 

Te sentirás libre..sano..brillante y enamorado de la Vida..!!
Buena jornada a todos..!!

domingo, 29 de mayo de 2016

El AMOR es lo único REAL...Reflexión



     El AMOR ES LO ÚNICO REAL es una lección de Un curso de      Milagros

El AMOR  a la vida, el amor al presente, con amor mirando el mundo, al entorno, sanaremos y ayudaremos a sanar a los otros. 
Si tienes pensamientos amorosos, se expandirán como ondas magnéticas.
Si quieres cambiar el mundo, tienes que cambiar en ti, en tu mente, tus pensamientos de miedo por los del amor, es confianza en la vida, en el ahora, es amar el presente, el instante nuevo que has creado.
El amor es lo único real , es lo que SOMOS en escencia. Ya lo somos..hay que recordarlo!
Respira cada día esa frase, si estás asustada, si te duele algo, respira esta frase para recordar a tu mente que solo el amor es real. Tu mente, tu cuerpo aparente, resonará con esas palabras. Respira hasta que se te vaya el miedo o el dolor. Verás que sólo el AMOR es real, y comprobarás el PODER SANADOR que tiene.
Llénate de ese AMOR que es inagotable, infinito. Sólo decide experimentarlo cada día. 

Bendiciones

MariEl 
CreAndo SaluD 

martes, 10 de mayo de 2016

El mejor día....HOY...!!



Hoy es el mejor día para comenzar
hoy es el mejor día para liberarse de resentimientos
hoy es el mejor día para sonreír
hoy es el mejor día para perdonar al mundo
hoy es el mejor día para soltar todos los problemas que creías tener.
hoy es el mejor día para encontrarte en tí y en Dios
Hoy es el mejor día para inspirarte y crear
hoy es el mejor momento de tu vida
hoy es perfecto
hoy tu puedes hacerlo
hoy relájate y disfruta..no hay más que HOY..

MariEl
CreAndo SaluD

lunes, 2 de mayo de 2016

Ocupa tu lugar, no el de Otros..y todo fluirá





El lugar de cada uno -- cuentos cortos

Cierta vez le preguntaron a un hombre sabio:
—Se dice que, en el mundo, cada cosa tiene su lugar. Y el hombre también tiene su lugar. Entonces, ¿por qué la gente vive tan apretada?
Y el sabio respondió:
—Porque cada uno quiere ocupar el lugar de otro.

Dios tiene un plan para cada uno. Como muchas veces no escuchamos al mensaje sabio interno, terminamos haciendo cosas que no van con nuestro sentir. Ya estamos en el Programa del ego, y por eso mismo sufrimos, tenemos conflicto sea en el trabajo, pareja, amistades, familia etc. 
Eso nos indica que estamos tomando el lugar incorrecto. Da un paso al costado, ve a tu lugar. 
Allí todo fluirá. Prueba!

MariEl
CreAndo SaluD

domingo, 24 de abril de 2016

Estás en el MIEDO o en el AMOR...???



Estar en el Miedo, es lo mismo  que sentir angustias, dolores, enfermedades, pérdidas, desamores, conflictos familiares, depresión, carencias de todo tipo, necesidades, apegos y todo lo que no te permita estar en PAZ.
O estás en la mente EGO que es todo lo que te quita la paz, o estas en el AMOR que todo lo que provee de él es la DICHA Y LA PAZ. Esta es la dualidad que vivimos día a día.
Uno ELIGE siempre. A qué MAESTRO eliges cada día? 
Dejar de querer tener LA RAZÓN es una buena opción para ser feliz y estar en Paz.
Sólo practica OBSERVAR..observa las situaciones, las personas, respira profundo, elige la paz, el amor en los pensamientos. La energía Universal sabia y amorosa te ASISTIRÁ. 

Bendiciones

MariEl CreAndo SaluD

sábado, 23 de abril de 2016

CUANDO NOS SEPARAMOS...DE OTRA PERSONA..REFLEXIONES Y RECETA AL ALMA



Con humor se nos muestra...la separación nos genera ese corte hasta con nosotros mismos por la dependencia emocional que nosotros mismos nos generamos hacia el otro.
Nos deshacemos y desintegramos porque creemos estar unidos a otro ser, y no es así, ya estamos completos, sólo lo habíamos olvidado.
No podemos poner en manos de otros nuestra felicidad.
Eso no es AMOR. Es EGOÍSMO. Si realmente amamos a otra persona, le deseamos la felicidad.., más allá que este decida alejarse o que esté con otra persona.
El Desamor es hacia nosotros mismos. Si nos sentimos abandonados o rechazados es porque no sabemos todavía valorarnos y amarnos, no echemos más culpas al otro, todo lo corregimos en nosotros, en nuestra falsa percepción de la situación. Nuestra meNte está en distorsión, y asi medimos todo lo que vemos y lo que nos pasa en el mundo.

Es un nuevo aprendizaje, posible, honesto, y siempre mirando todo desde el amor, no desde el ego que nos hace sufrir y sentirnos con la peor baja autoestima.
Elige al Maestro sabio en tí. Cada día elíge tu mente sabia. Está ahi para tí..!

Toma una infusión de LAVANDA , MILENRAMA , MELISSA..Te aliviará el alma y ayudará a fortalecer tu ALMA. Respira profundo..la vida es bella porque tu EXISTES.., sólo fué una experiencia y agradécela, pues todas las experiencias son MAESTRAS en nuestras vidas.
Busca alguna terapia para fortalecer tu corazón herido. Para recordar quién eres, tú eres una escencia ya completa, que se enamoró un tiempo de alguien que reflejaba tu amor. Pero ese amor ahora lo debes fortalecer para ver el reflejo quizás más fuerte en otra persona. Mientras , expande tu amor hacia los demás y te volverá multiplicado. Porque así funciona el universo.
Prueba que es GRATIS..!!

MariEl CreAndo SaluD

miércoles, 20 de abril de 2016

Ejercicio en la Ducha para la MENTE Y EL CUERPO



OTRO EJERCICIO QUE ES BUENO PARA LA MENTE Y EL CUERPO:
Cada vez que te duches, dile al AGUA QUE REPARE Y ORDENE TUS CÉLULAS , TUS PENSAMIENTOS.
SIENTE Y AGRADECE AL AGUA.
Es fácil y gratis.

MariEl
CreAndo SaluD

viernes, 8 de abril de 2016

Receta para estar en buena Salud



La mejor receta para estar en SALUD es:

Estar de buen ánimo
Estar de buen humor
Tener pensamientos AMABLES Y POSITIVOS pase lo que pase.
No resistirse a los sucesos, fluir, aceptar, y tomar DECISIONES desde el AMOR y no desde el enojo o rencor.
Estar bien plantados y alineados cuando estemos en la tormenta.
Tener fe y certeza , saber que hay un plan divino para cada uno, y las pruebas son para fortalecernos.
Elegir cada día la mente SABIA que cada uno tiene, forma parte de nosotros. Recordarla cada día.
Ser AGRADECIDOS por todo lo bueno que ya tenemos.
Ser OBSERVADORES de nuestras palabras y pensamientos cada día. De ellos generamos nuestra realidad. Ser CONSCIENTE DE ESTO.

Bendiciones a todos

MariEl
CreAndo SaluD

viernes, 4 de marzo de 2016

Receta al ALMA...Llénate de tí..



Qué es la soledad ? pregunta el principito. -
Es un reencuentro consigo mismo y no debe ser motivo de tristeza,
es un momento de reflexión.." contestó el zorrito.


Mucha gente siente "soledad" y "cree" que sólo de a dos uno puede ser felíz.., porque necesita "llenarse" de alguien, y en realidad, hay que llenarse de UNO MISMO, de eses AMOR INAGOTABLE, que ya somos.
Uno tiene el recuerdo inconsciente de que necesitamos ese AMOR y que proviene de afuera, de alguien..esa es una falsa percepcíon que es una creencia, un programa.
En realidad ya SOMOS AMOR, sólo nos hemos OLVIDADO.
Sería ...COMPARTO ESE AMOR QUE SOY CON ALGUIEN pues aparece en el camino. Pero no me lleno del OTRO, sino estoy en la NECESIDAD ...Y TENDRÉ MIEDO.
No necesitas a NADIE, sólo necesitas...RECORDARTE!

MariEl
CreAndo SaluD

jueves, 3 de marzo de 2016

CONFIGURA TUS CÉLULAS EN SALUD



Cada vez que piensas con MIEDO, cada vez que dices TENGO esta enfermedad Crónica, etc las Células te escuchan, el cerebro te escucha y te HACE CASO. Tú das las ÓRDENES inconcientemente , ahora toma CONCIENCIA de la importancia que tienen tus PALABRAS Y
tus PENSAMIENTOS.
La RECETA positiva es hablarles si, pero ya con CONCIENCIA, SABIENDO que ellas te escuchan y OBEDECEN. 
Debes ser coherente y cada día reforzar el mensaje.
Háblales con AMOR, recuérdales que están FUERTES Y SANAS, respíralo..! 
Cada día unos minutos enviándo ese NUEVO MENSAJE será muy muy SANADOR.
El cuerpo te lo MOSTRARÁ.
Hazlo desde hoy mismo, hazlo 40 días seguidos, para que se inserte un nuevo registro en tu CEREBRO, las palabras amorosas hacia tí mismo son el NUEVO CHIP, úsalas y verás la diferencia..!

MariEl
CreAndo SaluD

martes, 23 de febrero de 2016

7 PLANTAS QUE AHUYENTAN LOS MOSQUITOS










Evita los mosquitos de manera natural
 Te ofrecemos un listado de plantas que repelen los mosquitos. Ponlas en tu jardín, terraza o ventanas y disfruta de las noches de verano.
Consejos generales para aumentar la capacidad repelente de estas plantas:
  • Pon las plantas en macetas o tiestos, rodeando tu patio, terraza o espacio al aire libre.
  • Pon plantas delante de las puertas de entrada
  • Al salir, agita las plantas un poco, para que su aroma se esparza más.
La regla básica es que los mosquitos no soportan los aromas fuertes, así que puedes elegir casi cualquier planta con un olor fuerte y contribuirá a que se mantengan lejos. Este método natural no es 100% efectivo pero ayuda de forma importante a mantener a raya a los mosquitos y además perfuma las áreas en cuestión con agradables aromas. Nosotros te recomendamos las siguientes 7 especies. 

CITRONELA 
Por lo general todos hemos escuchado de la citronela y lo primero que viene a la mente es la imagen del líquido para las antorchas de jardín. Este líquido combustible recibe el nombre de la planta debido a que contiene extracto de citroneta, el cual al quemarse es liberado en el ambiente alejando los mosquitos. Este mismo efecto puede lograrse en forma natural, pues al frotar suavemente la planta ésta expele pequeñas gotas que vuelan con el viento. Estas minúsculas gotas perfuman el ambiente con un fuerte olor parecido al del limón y por ende mantienen lejos a los mosquitos. 

LAVANDA
Este arbusto de ramas y espigas alargadas color morado desprenden un fresco e intenso aroma. Su nombre proviene del latín “lavare”, lavar, ya que durante siglos ha sido utilizada como aromatizante en la bañera, en perfumes y cosméticos. Su fuerte esencia contiene componentes como el linalol que tiene propiedades energizantes, y los taninos que son útiles como cicatrizantes, antioxidantes y protectores para la piel, además de repeler mosquitos ayuda para contrarrestar la depresión y actúa como tónico del sistema nervioso. Sin embargo también segrega una miel que puede resultar atractiva para las abejas. Julio y Agosto son sus mejores meses de floración y cosecha.

ALBAHACA
Planta originaria de la India, pueden llegar a los 110cm de altura pero es más aromática cuando joven (20-30cm). Despide un aroma muy fuerte y característico por su alto contenido de estragol y eugenol, ha sido utilizada como repelente durante siglos e incluso ha sido considerada como una planta sagrada y afrodisíaca al ser utilizada como condimento. Es especialmente utilizada en la cocina italiana en platos como “pasta al pesto”. Cuenta con flores pequeñas de color blanco y zonas en tonalidades púrpura.

GERANIOS 
Perteneciente a la familia de las Geraniáceas, son resistentes plantas de exterior ideales para jardines, macetas y balcones. Esta especie tiene un aceite esencial, ácidos fenólicos, flavinoides y abundantes taninos que hacen que despidan una fragancia al frotar sus hojas. El geranio con esencia de rosa y la cirrosa son los más comunes para repeler mosquitos. 

ROMERO
El romero es un arbusto leñoso y elevado que pertenece a la familia de las labiadas y puede sobrepasar el metro de altura. Es también útil porque hospeda insectos benéficos que son enemigos naturales de las plagas. Este arbusto crece en suelos bien drenados (que no sean pesados) y se recomienda ubicarlos en  lugares soleados, calientes y protegidos del viento.  

ALFALFA
Es una planta de flores color púrpura que contiene grandes propiedades nutricionales y medicinales. La flor de la alfalfa contiene un néctar tóxico que atrae y elimina a los mosquitos machos. La planta también se emplea como suplemento alimenticio, para combatir la anemia, la artritis y artrosis.

CALÉNDULA
Es una planta ideal para jardín y maceta que además de repeler mosquitos y otros insectos, es también muy vistosa por sus grandes y coloridas flores. Es una de las especies recomendadas por viveros locales ya que se mantiene con relativa facilidad; es una planta de suelo bien drenado que vive a pleno sol, tolera la semisombra y además es resistente al frío.

MariEl
CreAndo SaluD



Ayuno de LUNA LLENA...



Ventajas de hacer AYUNO con la LUNA LLENA

La energía de la LUNA LLENA nos colma energéticamente, entonces es más fácil hacer el ayuno
si no estamos acostumbrados. 
Hacerlo una vez al mes es muy beneficioso, hay gente que lo hace una vez por semana y es bueno para adelgazar sin tener que hacer DIETAS.
Hoy es un día de luna llena, sólo tomo líquidos, mate, café en el desayuno, agua sin gas, y en el día tomaré 
licuados de frutas, sopa licuada..etc.
El Ayuno nos ayuda a deshincharnos, a limpiar la sangre, a estar más creativos, en fin, desintoxica nuestro cuerpo y nuestra mente. 
Procuren no hacer ejercicios fuertes, estar tranquilos, con la CONCIENCIA puesta en el sentido o propósito de limpiar y ordenarnos..

Buen Ayuno a todos..!!

MariEl 
CreAndo SaluD

jueves, 18 de febrero de 2016

Dónde está tu PENSAMIENTO..?




La solución siempre está en el PRESENTE. 
Si estamos en el pasado o en el futuro con los pensamientos, dejaremos que nos gane la nostalgia, 
el rencor, el dolor, la ansiedad , el miedo, la preocupación ...etc etc..
Desde el PRESENTE que es TODO lo que tenemos, haciendo conciencia de ello, podremos avanzar, 
sólo apreciando este INSTANTE es que generaremos pensamientos vibraciones, que dirigen a la
ENERGÍA hacia lo que vamos PROYECTANDO con ellos. 
Por eso, calma tu MENTE..relájate...respira profundo y sitúate en el PRESENTE con todo tu SER.
Si serenas tus pensamientos las mejores POSIBILIDADES..vendrán..
Vendrá una DECISIÓN correcta. SENTIRÁS que debes hacer, pero se te mostrará si estás en el AHORA.

MariEl
CreAndo SaluD

Propiedades del ARÁNDANO...



Hay arándanos azules y rojos. PROPIEDADES
Los arándanos se utilizaban antiguamente para prevenir y tratar las enfermedades de las vías urinarias. Debido a un componente que contiene , aumenta la acidez de la orina evitando que se desarrollen las bacterias en este medio, resultando efectivo para evitar la inflamación de la vejiga urinaria, para prevenir la cistitis, los problemas de riñones, próstata, uretra y problemas relacionados  con el tracto urinario en general. Posee las siguientes propiedades: antisépticas, antidiarreicas, antioxidantes,  astringentes, tónicas y hipoglucemiantes.
Los beneficios del arándano se concentran en su poder antioxidante, ayudando a prevenir enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, y su poder antiadherente, que hace que las bacterias dañinas  no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal, evitando su proliferación y por lo tanto el daño a nuestro cuerpo.
Este poder nos ayuda en dos zonas  del cuerpo, en las vías urinarias y en la zona gastrointestinal, teniendo una duración aproximada de ocho horas, por lo que para estar protegidos debemos tomarlo por la mañana y por la noche.
El arándano también contiene vitamina P, utilizada en problemas de circulación y en afecciones vasculares del ojo, previniendo problemas de visión causados  por la ruptura de pequeños vasos sanguíneos. Ayuda a prevenir la perdida de la visión causada por la degeneración de la retina, combinado con vitamina E es bueno para detener y prevenir el avance de las cataratas.
Ayuda a fortalecer el colágeno que es una proteína importante de ligamentos, cartílago y tendones, estas propiedades hacen que el arándano sea muy útil en el tratamiento de artritis y artrosis.
Es útil en el tratamiento y la prevención de venas varicosas, flebitis y hemorroides.
El consumo de arándano es recomendable por su efecto sobre los capilares, que es de gran ayuda para prevenir complicaciones de la diabetes. Evita la proliferación de bacterias en la boca, previniendo la placa dental, causa principal de caries y gingivitis. También ayuda a evitar las ulceras estomacales.
Cómo verán....es muy beneficioso para mantenernos en SALUD...
Pueden ingerirlo sólo, en ensaladas de frutas, en licuado, para ir alternando con otras frutas.
MariEl
CreAndo SaluD

Sólo por HOY....



Esta es una receta al alma, no sólo para tu bienestar, sino para los que están a tu lado, 
en el trabajo, en la calle, en el bus, por dónde te toque pasar HOY..
Recuerda cada día estas palabras, puedes escribir un cartelito en la puerta de tu casa así lo ves antes de salir a la calle.., en la nevera, etc, 
así le harás bien al Mundo..! 
Una persona con pensamientos AMABLES genera sonrisas, agradecimientos, alegrías...
No lo olvides..practícalo y verás los resultados..!
Si hieres a alguien con Palabras..lo corriges , te disculpas y vuelves a la AMABILIDAD. 
Ese es TU ORIGEN..
Bendiciones

MariEl
CreAndo SaluD

martes, 16 de febrero de 2016

Receta NATURAL para LOS MOSQUITOS






Les voy a pasar esta receta que es muy fácil de hacer, económica y fresca..

 Ingredientes:

1 Litro de Alcohol blanco
100 grs de Clavo de Olor

Guardar en frasco o botella de vidrio, en lugar oscuro y fresco en lo posible.

Se deja macerar por una semana mínimo.
Y ya está pronto para usar.
También pueden poner el líquido en un envase con spray y echar en el ambiente.

MariEl 
CreAndo SaluD

Ejercicios Sanadores para el CUERPO y el ALMA






Es la mejor receta natural...
Si no te gusta mucho el ejercicio fuerte, puedes elegir ejercicios suaves que trabajan más a nivel
energetico, pero a la vez hacen trabajar la masa muscular y articulaciones, hay varios de ellos
que son muy sanadores y se pueden practicar toda la vida, te mantienen flexible, la circulación en
perfecto estado, te dan mucha energía. 
Lo recomendable es cada día, aunque sea media hora, uno puede hasta mirar en youtube posturas 
y realizarlas cada día en la casa, jardín, playa..etc.
Porsupuesto se recomienda que uno aprenda bien con un instructor especializado.
Es recomendable TAICHÍ, CHIKUNG, YOGA..

BUEN trabajo amigas!!

MariEl
CreAndo SaluD


jueves, 11 de febrero de 2016

Receta para eliminar los MIEDOS..



Tu magia comienza cuando tu miedo termina..
La magia es la Paz en tu corazón.
Estamos llenos de miedos, nos han llenado de miedo, el programa , 
nuestra educación ,  ha sido la base de los miedos , 
las religiones nos han inculcado miedos..
la sociedad nos ha contado muchos miedos..
y le hemos creído..ese fué el gran error.
Ahora hay que limpiarlos, no nos pertenecen, pues nuestra escencia es AMOR.
ES lo único que SOMOS.
Cada noche , DURANTE 40 DÍAS.. entrega a tu mente sabia esos miedos concientes e inconcientes, 
deja que ella se encargue de corregirlos y duerme tranquila..
deja, permite que la energía sabia y amorosa entre y desbloquee todas las barreras
que te puso el programa..
agradece y duerme en PAZ...
Te lo mostrarán...

MariEl
CreAndo SaluD 

La Contemplación...







Hoy en la mañana....me siento a tomar mi cafecito en mi jardín...y frente a mí se posa un hermoso Picaflor en una acacia sin hojas..
Se quedó allí por unos cuántos minutos, como descansando, reposando..regalándome el poder contemplarlo..era bien pequeñito..
Me hizo reflexionar su tranquilidad..su sólo SER...
Los animales nos enseñan y mucho, es sólo tomarse el tiempo de contemplarlos, sin pensamientos en nuestra mente..en silencio , sólo contemplarlos y allí te das cuenta de la PAZ ..pues ellos están allí donde les toque estar sin JUZGAR, sin COMPLICARSE LA VIDA, sólo FLUYEN y ACEPTAN..

gracias a DIOS por estos bellos instantes de contemplación.

MariEl 
CreAndo SaluD 

Esta bella pintura es de MARIA VICTORIA VAZQUEZ, una jovencita Uruguaya que sus obras son un placer de verlas ..su link es
https://www.facebook.com/MariaVictoriaVazquezPinturas/

jueves, 4 de febrero de 2016

Licuado de Pepino y Apio...para los que tienen ÄCIDO ÚRICO



El exceso de ácido úrico en nuestra sangre provoca que este se concentre en algunos lugares, como las articulaciones, formando cristales de urato que producen inflamación y causan dolor. Es común que afecte a pequeñas articulaciones como el dedo gordo del pie o los de las manos, aunque también puede darse en las juntas de otros huesos como las rodillas.
Esta problemática suele estar relacionada con la alimentación y los altos niveles de ácido úrico pueden derivar en enfermedades como la gota. Es por esto que desde un Como queremos presentarte consejos sobre cómo reducir el ácido úrico con remedios naturales.
Si estás teniendo problemas con los niveles de ácido úrico en tu sangre o articulaciones, es bueno que aproveches los beneficios de estas recetas caseras.
A saber, esta notable bebida natural reduce la temperatura del cuerpo, es altamente alcalinizante y proporciona fuertes efectos en la eliminación de la cristalización de ácido úrico en las articulaciones.
A veces, el consumo de este jugo puede dar lugar a un ligero dolor, pero usted no debe preocuparse, ya que indica que el jugo está curando sus articulaciones. Para ser más específicos, el dolor significa la agitación de las toxinas de edad antes de que se eliminen.
Además, aparte del pepino, este jugo también incluye apio y jengibre, que aliviará la inflamación durante el proceso de limpieza. ¡Increíble!
Receta para eliminar el ácido úrico
Ingredientes:
  • 1 pepino mediano
  • 2 tallos de apio
  • 1 pulgada de raíz de jengibre joven
  • Una rodaja de limón
Método de preparación:
  • En primer lugar, es necesario limpiar bien los ingredientes. Cortar el pepino y el apio en rodajas.
  • Cortar el limón por la mitad y colocar la mitad en la nevera para su uso futuro. Pelar la raíz de jengibre.
  • Agregar todos los ingredientes en la licuadora y procesar.
Consumo:
  • Beba hasta que notes algunas mejoras. Se obtienen los mejores resultados cuando se bebe una o dos veces al día, ya que la dosificación seguro acelera el proceso de curación.
  • Consejos: acompañar con alimentación sana. No alcoholes, bajar azucar y harinas. Caminar al aire libre. Meditación para equilibrar mente y emociones. 
Este jugo es muy rico y muy fresco..!

MariEl
CreAndo SaluD

Licuado de Sandía y Fresas...desintoxicante, hidratante..sabroso..!


Este néctar te llenará de vitaminas, te desintoxica el cuerpo, te permite permanecer hidratado, además te ayudará de tener una piel bella.
Además de lucir apetitoso en tu vaso, está repleta de vitaminas e ingredientes antiinflamatorios.
Ingredientes:
  • 1 taza de fresas
  • 2 tazas de sandía en cubo
  • 2 ramitas de romero
  • una pisca de sal
  • 1 litro de agua
Preparación:
Mezcla las fresas con el romero en un bol, luego añádelos a la sandía, luego el agua y la sal.
Déjalo en la nevera por un par de hora. Ya está listo.
MariEl
CreAndo SaluD